Kraftvolle Übungen werden durch entspannte Haltungen abgerundet. Der Fokus liegt auf atemvertiefenden Asanas, wohltuenden Dehnungen und intensiven Nachspüren.

Yoga für die Seele verbindet fließende Asanas mit Elementen der psychologischen Yogatherapie.

– Februar – April 2024 –

Du erlernst, wie du die gängigsten Asanas von Grund auf aufbaust und ausführst. Damit schaffst du dir eine gesunde Basis für deine weitere Yogapraxis.

Schon damals wusste man wie schwierig es ist, den Geist mit all seinen Gedanken zu zügeln und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist zu erreichen, was die Voraussetzung ist, um zu seinem Ziel zu gelangen.

Die Morning Class wird dich durch deinen Tag schweben lassen. Mit energetisierenden Asanas und Pranayama-Sequenzen bringst du Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung.

Sanftes Hatha Yoga verbindet yogische Lebensweise mit körperlicher Praxis. Das ermöglicht eine Betrachtung des Körpers inkl. eventueller Beschwerden auf ganzheitlicher Ebene.

Power Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der deinen Körper von Kopf bis Fuß kräftig und dehnt.

Schwangerenyoga ist eine ganzheitliche Bereicherung für Mama und Baby und bereitet dich optimal auf die Geburt vor.

Yoga in der Schwangerschaft bereitet dich und dein Baby auf die bevorstehende Geburt vor und gibt dir alles, was du brauchst, mit an die Hand. Es ermöglicht dir einen ganz besonderen Zugang zu deiner inneren Mitte.