Back to Basics – Transformiere deine Praxis
Die Rückkehr zu den Grundlagen im Yoga ermöglicht dir, eine tiefere Verbindung mit deiner Praxis herzustellen, Achtsamkeit zu kultivieren und die grundlegenden Prinzipien zu schätzen, die Yoga zu einer ganzheitlichen und bereichernden Lebenspraxis machen. Erweitere deine Yogapraxis mit unserer Hatha – Back to Basics – Reihe, widme dich neugierig deinem Körper und deinem Geist und entdecke dabei die tiefgreifenden Aspekte des Yoga.
In dieser speziellen Kursreihe konzentrieren wir uns auf die Ausrichtung grundlegender Asanas sowie auf Prinzipien, um deine Verbindung zu Körper und Geist zu vertiefen. Jede Einheit bietet eine einzigartige Erfahrung, die dich dazu ermutigt, dich und deine Praxis auf eine neue Ebene zu heben.
Ziel der Reihe:
Diese Kursreihe zielt darauf ab, Teilnehmer:innen aller Erfahrungsstufen zu inspirieren und zu befähigen. Julia wird dich in jeder Einheit anleiten und dich dabei unterstützen, eine tiefere Verbindung zu deiner Yoga-Praxis herzustellen. Egal, ob du zum allerersten Mal auf die Matte kommst oder schon länger praktizierst – die Back to Basics Reihe wird deine Praxis bereichern und transformieren.
Termine und Themen:
Beckenboden und Aufrichtung (Verwurzeln und Wachsen)
Datum: 24.02.2024
Uhrzeit: 11.00 – 14.00 Uhr
Dieser Workshop legt den Fokus auf den Beckenboden und die Aufrichtung. Erfahre, wie du dich fest verwurzeln und gleichzeitig nach oben ausrichten kannst, um eine starke Basis für deine Yogapraxis zu schaffen.
Sonnengruß
Datum: 23.03.2024
Uhrzeit: 11.00 – 14.00 Uhr
Tauche ein in die Kunst des Sonnengrußes und entdecke die fließende Verbindung von Atem und Bewegung. Erlerne eine gesunde, auf deine Bedürfnisse angepasste Ausführung, um deine Energie zu wecken und deinen Tag zu beleben.
Kriegerpositionen
Datum: 27.04.2024
Uhrzeit: 11.00 – 14.00 Uhr
In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf die Kraft und Stabilität der Kriegerpositionen. Erfahre, wie du dich kraftvoll in diesen Haltungen verankerst und ausrichtest, um die Qualitäten dieser Asanas zu erkunden sowie Flexibilität und Ausdauer zu entwickeln.
Preise:
Einzeltickets 49€
für youyoga Membis 39€
Alle Workshops sind einzeln buchbar!