Ich habe einerseits tolle Anregungen bekommen, mich gedanklich mit der Schwangerschaft und der Zeit danach auseinander zu setzen. Andererseits haben mir die Atemübungen und Meditationen unter der Geburt sehr geholfen und sie entspannt und erträglich gemacht.

Der Schwangerenyoga-Kurs ist die pure Me-time, die sich jede schwangere Frau gönnen sollte. Man geht eine ganz andere Verbindung mit sich selbst und dem Baby ein, als ich erwartet habe. Es ist wie ein Saunagang für Seele und Geist. Ich fühle mich unter anderem, was die Atmung betrifft, gut auf die Geburt vorbereitet, und habe eine regelrechte Vorfreude auf die Geburt entwickeln.

Yoga ist für mich mittlerweile mehr als nur eine wöchentliche Einheit – es ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Eine Art Reset-Knopf, der mir hilft, im Trubel des Alltags wieder zu mir zu finden. Ich kann es jedem empfehlen, der sich nach mehr Ausgeglichenheit sehnt – körperlich wie mental.

Mit dem Retreat habe ich mir eine Auszeit vom Alltag gegönnt. Es war der absolute Traum! Es gab viele verschiedene Highlights: das gemeinsame Singen, die Gehmeditation, das Essen der Ponderosa, die tolle Atmosphäre und das Wissen über die Yogaphilosophie. Bin gerne wieder dabei.

Hatha Yoga bei Jule ist für mich die perfekte Mischung aus Kraft und Entspannung. Ich bin froh, die Einheiten auch aktuell dank des Online-Angebotes nicht missen zu müssen und mir und meinem Körper so jede Woche etwas gutes tun zu können.