Traditionell, authentisch & transformierend
Unser Ashtanga Mysore Programm
Entdecke den authentischen Weg des Yoga
Warum Mysore Ashtanga Yoga wählen?
Persönliche Betreuung: Unsere erfahrene Lehrerin Masha steht dir zur Seite, um dich entsprechend deiner individuellen Bedürfnisse und Zielen zu unterstützen und herauszufordern.
Progressives Wachstum: Egal, ob du deine Praxis beginnen oder weiterentwickeln willst, mit Mysore erlebst du stetige, nachhaltige Fortschritte.
Ganzheitliches Wohlbefinden: Beim Ashtanga Yoga Mysore-Stil geht es nicht nur um Körperhaltungen. Es umfasst einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden, einschließlich geistiger und spiritueller Ebene.
Wer wird meine Lehrerin sein?
Maria Dzisoo – auch bekannt als Masha – ist autorisierte Ashtanga Yoga-Lehrerin (Stufe 2) vom Sharath Yoga Center in Mysore, Indien. Sie praktiziert seit 15 Jahren Yoga und hat bei den renommiertesten Lehrern der Welt studiert. Sie unterstützte Sharath Jois persönlich.
Step by Step
Wie funktioniert Yoga im Mysore Style?
Im Mysore Programm entwickelst du deine eigene Ashtanga Praxis und wirst dabei individuell begleitet.
Schrittweise erlernst du eine Haltung nach der anderen. Die Praxis wird deinem Tempo und dem Rhythmus deiner Atmung angepasst. Obwohl deine Praxis auf dich zugeschnitten wird, profitierst du von der Energie der Gruppe! Du etablierst deine eigene Praxis, die du überall mit oder ohne Lehrperson üben kannst.
Grundsätzlich gilt: Die einzigartige Energie dieses Yoga-Stils ist schwer in Worte zu fassen. Deshalb komme gerne vorbei und probiere dich aus.
Für wen ist das Mysore Programm geeignet? Kann ich auch als Anfänger:in teilnehmen?
Der Mysore-Unterricht ist für alle Level geeignet. Unsere erfahrene Lehrerin steht dir persönlich zur Seite und führt dich Schritt für Schritt in die Grundprinzipien der Praxis ein.
Einsteiger:innen: Mysore Klassen sind super geeignet, um mit Yoga zu starten. Du profitierst vor allem von der individuellen Betreuung. Erlernst Pose für Pose in deinem eigenen Tempo mit der korrekten Haltung und Technik und wirst dabei genau da unterstützt, wo du es brauchst.
Fortgeschrittene: Wenn du schon länger Yoga praktizierst, kannst du hier deine Praxis vertiefen, an herausfordernden Asanas arbeiten und die tiefer liegenden Aspekte des Yoga erfahren.
Was ist die Ashtanga-Yoga-Praxis im Mysore-Stil?
Der Mysore Stil ist die traditionelle Art und Weise, Ashtanga Yoga zu lehren. Der Stil stammt aus Mysore in Südindien und wurde dort von Sri Patthabi Jois ins Leben gerufen.
Noch heute bildet sein Enkel Sharat J. Jois Yogalehrende aus der ganzen Welt in Mysore aus. Im Mysore Stil praktizieren alle Level gemeinsam und kommen so in den Genuss einer einzigartigen Energie.
Wie oft und wie lange sollte ich Mysore Yoga üben?
Traditionell wird dieser Stil an 6 Tagen in der Woche praktiziert. Beständigkeit ist ein sehr wichtiger Aspekt, du wirst merken: Je häufiger du übst, desto mehr wirst du die positiven Effekte deiner Praxis ausschöpfen können. Die Ashtanga Praxis findet morgens statt.
Bei youyoga bieten wir dir 3 offene Stunden die Woche an. 2 bis 3 Tage die Woche sind ein toller Anfang. Anfänger:Innen benötigen in der Regel zwischen 40 und 60 Minuten.
In welcher Sprache wird das Mysore Programm unterrichtet?
Die Unterrichtssprachen sind Englisch und Deutsch. Dabei ist es nicht schlimm, wenn deine Englischkenntnisse nicht sehr ausgeprägt sind. Yoga Englisch ist nicht schwer, mit Händen und Füßen verstehen wir uns wunderbar!
Du hast noch Fragen?
Wann finden die Stunden statt?
Du hast die Möglichkeit, viermal pro Woche zu kommen:
- Montag 7.00–9.00 Uhr*
- Mittwoch 6.30–8.30 Uhr*
- Donnerstag 6.30–8.30 Uhr*
- Freitag 6.30–8.30 Uhr*
- Samstag 9.00–10:30 Uhr (geführte Klasse)
*Innerhalb dieser Zeitfenster kannst du wählen, wann du kommst, wie lange du übst und wann du gehst. Spätestens Ankunft sollte aber 75 Minuten vor Ende sein.
Was kostet die Teilnahme?
Es gibt drei Möglichkeiten, um an einer Mysore-Klasse teilzunehmen:
- Du kannst ein Einzelticket buchen.
- Dein Probemonat: Speziell für das Mysore Programm kannst du einen Monat lang für nur 65 € dabei sein. Der Probemonat gilt für bis zu 12 Einheiten.
- Du holst dir die mysore-Membership. Dafür gibt es zwei Optionen:
- Mysore Basic mit bis zu 3 Einheiten pro Woche
- Mysore Unlimited für alle mysore-Klassen + die geführte Klasse am Samstag
Buche deine Stunde einfach über unseren Kursplan hier. und wähle bei Eversports Deine Option aus.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Also, komm vorbei und erlebe es!
Bist du bereit, dich auf eine Reise der Selbstfindung, Stärke und Ausgeglichenheit zu begeben?
Komm vorbei und erlebe das einzigartige Mysore Programm.