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Von den wahren Auszeiten

Von den wahren Auszeiten

Von den wahren Auszeiten. Die Arbeit wartet an jeder Ecke. Der Chef macht Druck, damit Deadlines eingehalten werden. Die Kinder schreien ständig nach Aufmerksamkeit, der Haushalt bleibt liegen und der Einkauf ist auch noch nicht erledigt. Wie oft sehnen wir uns da nach dem nächsten Wochenende oder dem baldigen Urlaub? Doch manchmal kann es schon Wunder bewirken, wenn wir uns…

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Was ist Yoga?

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Was ist Yoga? Wenn das Wort Yoga fällt, kommen uns gleich diverse Assoziationen in den Kopf. Herabschauender Hund, Krieger 1, Krieger 2, Sonnengruß und so weiter. Es ist richtig, dass all diese Asanas (Yogaübungen) einen wesentlichen Teil von Yoga mitgestalten, aber ist das wirklich schon alles? Überall hört man von der allumfassenden Heilkraft von Yoga. Aber wie sollen so ein…

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Yoga in der Schwangerschaft – was ich so daran liebe

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Die folgenden Worte zu meinen Erfahrungen mit Schwangerenyoga sind aus tiefsten Herzen geschrieben. Ich liebe es wenn ich in den Flow des Schreibens komme und meinen Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen somit einen Platz geben darf. Viel Spaß beim Lesen und mitfühlen… Ich würde behaupten, dass ich den Mehrwert von Yoga erst so richtig in meiner ersten Schwangerschaft erfahren habe. Auch…

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