Mit dem Retreat habe ich mir eine Auszeit vom Alltag gegönnt. Es war der absolute Traum! Es gab viele verschiedene Highlights: das gemeinsame Singen, die Gehmeditation, das Essen der Ponderosa, die tolle Atmosphäre und das Wissen über die Yogaphilosophie. Bin gerne wieder dabei.
Danke für alles, ihr Lieben! Ihr macht die Yogawelt noch ein bisschen schöner! Mein absolutes Highlight war die Herzlichkeit und emotionale Offenheit an diesem Wochenende. Ich weiß jetzt, wie ich Yoga ganzheitlicher in meinen Alltag zu integriere.
Ich habe einerseits tolle Anregungen bekommen, mich gedanklich mit der Schwangerschaft und der Zeit danach auseinander zu setzen. Andererseits haben mir die Atemübungen und Meditationen unter der Geburt sehr geholfen und sie entspannt und erträglich gemacht.