Für eine Reise nach Innen, das bewusste Spüren, das pure Wahrnehmen, die Beruhigung des Geistes und das Gefühl von Erdung und Ankommen möchte ich in meinen Yogastunden Raum schaffen.

Durch den Fokus auf Körper und Atem kommst du aus der Leistungs- und Erwartungshaltung in dem Moment und im Fühlen an.

Yoga ist mein Weg, mehr Leichtigkeit im stressigen Alltag zu schaffen und gleichzeitig einen tieferen Zugang zu mir selbst zu finden.

Ich möchte meine Schüler:innen darin unterstützen, bewusster ihren Körper wahrzunehmen und ihre wahre innere Natur, ihr Glück und ihren inneren Frieden unabhängig von äußeren Faktoren anzunehmen.

In meinen Kursen möchte ich Dich mit achtsamen, sanften Bewegungen, Pranayama und Meditation dabei unterstützen, bewusster Deinen Körper wahrzunehmen, Dich kennenzulernen und die Verbindung zu Dir selbst wieder herzustellen.

Ich unterstütze Dich in deiner Schwangerschaft, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und Energie zu sammeln, um die innere Mitte für Dich und dein Baby zu finden.

Yoga bedeutet für mich Einklang aus Körper, Geist und Seele mit einer intensiven Wirkung auf das Bewusstsein. Daraus resultierend entsteht eine tiefgehende Verbundenheit zu mir selbst, anderen Menschen und Lebewesen sowie allem was ist.

In meine Kinderyogastunden gibt es Spiele- und Atemübungen, verschiedene Asanas in Form von Geschichten und Liedern und natürlich Zeit für Entspannung und Ruhe am Ende der Stunde.

Yoga gibt mir die Kraft aus mir herauszukommen und den Mut mich stark zu machen, für das, was mir am Herzen liegt. Es hilft mir, mit sanftem Blick auf die Welt zu schauen und mich darauf zu besinnen, was wirklich wichtig ist.