Die Kraft guter Gewohnheiten
Die Kraft guter Gewohnheiten Vorsätze sind ein schöner Wegweiser. Sie zeigen uns, wohin wir wollen. Dienen uns als ersten Impuls. Doch oft bleiben sie genau das – eine Idee, ein Wunsch, ein kurzer Moment der Motivation.Was uns nachhaltig trägt, sind gute Gewohnheiten. Denn sie wirken auch dann, wenn die Motivation mal schwankt. „Der Mensch ist […]
Yoga Basics – Warum die Grundlagen im Yoga entscheidend sind
Yoga Basics – Warum die Grundlagen im Yoga entscheidend sind „Handflächen zueinander. Die Schulterblätter ziehen nach unten. Blick zu den Händen. Becken parallel ausrichten. Die Fußaußenkante schiebt in die Matte.“Und dabei bitte auch noch entspannt lächeln? 😄 Klingt bekannt?Nicht nur Anfänger:innen, auch erfahrene Yogi:nis wissen, dass diese vielen kleinen Hinweise manchmal ganz schön viel auf […]
Zurück auf die Matte – dein liebevoller Neustart mit Yoga
Zurück auf die Matte – dein liebevoller Neustart mit Yoga Vielleicht kennst du das Gefühl:Das Leben war laut, voll, trubelig – und plötzlich merkst du, dass deine Yogamatte schon eine Weile unberührt in der Ecke liegt.Oder du hast den Wunsch, zum ersten Mal einzutauchen in diese besondere Welt des Yoga.Ganz gleich, wo du gerade stehst: […]
10 spannende Fakten über youyoga Rostock
10 spannende Fakten über youyoga Rostock Heute nehmen wir dich mit auf eine kleine Entdeckungsreise hinter die Kulissen von youyoga. Hier sind 10 faszinierende Fakten, die du garantiert noch nicht über uns und unser Studio wusstest: (Stand: Ende 2024) 1741 Yogakurse Seit unserer Eröffnung im Januar 2022 haben wir bereits beeindruckende 1741 Kurse für euch angeboten. […]
Die Magie von Yoga in der Schwangerschaft
Die Magie von Yoga in der Schwangerschaft Über die Magie von Yoga in der Schwangerschaft zu schreiben, ist gar nicht so einfach – denn vieles davon lässt sich kaum in Worte fassen.Und doch möchten wir in diesem Beitrag teilen, was unsere Gründerin Julia während ihrer eigenen Schwangerschaften erleben durfte. Erfahrungen, die aus tiefstem Herzen kommen […]
Mental Load – Wenn der Kopf nicht mehr stillsteht
Mental Load – Wenn der Kopf nicht mehr stillsteht Kennst du das?Dein Kopf ist voll mit To-do-Listen. Du fühlst dich emotional erschöpft, kraftlos und jede noch so kleine Entscheidung überfordert dich.Du bist müde, schnell gereizt, abgespannt – und dein Körper beginnt, dir deutliche Signale zu senden. Das Kind trägt einen Namen: Mental Load. Was bedeutet […]