Fasten war für mich ein echter Gamechanger – gerade in intensiven Pollenmonaten. Ich bin laktoseintolerant, hab eine Kreuzallergie & mein Körper war in der Zeit vorher echt am Limit. Fasten war für mich die Möglichkeit, den Darm mal komplett zu resetten. Und das hat richtig was verändert. Ich hatte fast keine Beschwerden mehr. Ich hab Gewicht verloren, fühl mich insgesamt…
Mit dem Retreat habe ich mir eine Auszeit vom Alltag gegönnt. Es war der absolute Traum! Es gab viele verschiedene Highlights: das gemeinsame Singen, die Gehmeditation, das Essen der Ponderosa, die tolle Atmosphäre und das Wissen über die Yogaphilosophie. Bin gerne wieder dabei.
Danke für alles, ihr Lieben! Ihr macht die Yogawelt noch ein bisschen schöner! Mein absolutes Highlight war die Herzlichkeit und emotionale Offenheit an diesem Wochenende. Ich weiß jetzt, wie ich Yoga ganzheitlicher in meinen Alltag zu integriere.