Yoga Basics – Warum die Grundlagen im Yoga entscheidend sind
Yoga Basics – Warum die Grundlagen im Yoga entscheidend sind „Handflächen zueinander. Die Schulterblätter ziehen nach unten. Blick zu den Händen. Becken parallel ausrichten. Die Fußaußenkante schiebt in die Matte.“Und dabei bitte auch noch entspannt lächeln? 😄 Klingt bekannt?Nicht nur Anfänger:innen, auch erfahrene Yogi:nis wissen, dass diese vielen kleinen Hinweise manchmal ganz schön viel auf […]
Zurück auf die Matte – dein liebevoller Neustart mit Yoga
Zurück auf die Matte – dein liebevoller Neustart mit Yoga Vielleicht kennst du das Gefühl:Das Leben war laut, voll, trubelig – und plötzlich merkst du, dass deine Yogamatte schon eine Weile unberührt in der Ecke liegt.Oder du hast den Wunsch, zum ersten Mal einzutauchen in diese besondere Welt des Yoga.Ganz gleich, wo du gerade stehst: […]