In diesem Artikel nimmt dich Julia mit in ihre eigenen Erfahrungen, die sie mit Schwangerenyoga bereits sammeln durfte. Und auch wenn die Magie dahinter kaum in Worte zu fassen ist – die folgenden schrieb sie aus tiefsten Herzen.

Viel Spaß beim Lesen und mitfühlen…

Der Weg zu mir Selbst

Ich würde behaupten, dass ich den Mehrwert von Yoga erst so richtig in meiner ersten Schwangerschaft erfahren habe. Auch wenn ich vorher schon hier und da Yoga praktizierte, war es für mich der Schwangerenyogakurs, der mir die wertvollsten Erkenntnisse geschenkt hat, die ich bis dato mit Anfang 20 hatte.

Für mich war es nicht nur die beste Geburtsvorbereitung, sondern eben auch ein ganz heilsamer Raum, um mit all den bevorstehenden Veränderungen und Herausforderungen zurecht zu kommen.    

Ein geschützter Raum

Ziemlich schnell wurde mir bewusst, dass es hier nicht darum geht in irgendeiner Art „ zu performen“. Es ging nicht um großartiges “verbrezeln” auf der Matte, sondern vielmehr darum meinen Körper – mit all den Veränderungen, die er durchmachte – zu spüren, wahrzunehmen und vor allem ihn dafür wertzuschätzen. Ich musste ausnahmsweise mal nicht leisten. Ich durfte einfach sein. Einfach Ich sein.

Was ich so daran liebte

Ich liebte das Gefühl, zu wissen, dass es meinem Baby bei mir gut geht und dass ich es gut versorgen kann. In mir wuchs ein innerliches Vertrauen – das Vertrauen in mich Selbst und in Mutter Natur.

Ich liebte es, mich meinen Bewegungen, den Klängen und der Energie völlig hinzugeben und für den Moment meiner Yogapraxis komplett loslassen zu dürfen.

Ich liebte es, mich über den Atem mit meinem heranwachsenden Baby in meinem Bauch zu verbinden.

Ich liebte es zu singen, zu tönen und meinen Atem zu erfahren. Bis heute bin ich dafür dankbar, dass ich lernen durfte, welch unbeschreibliche Kraft der Atem hat – ganz besonders in Bezug auf die Geburt.

Ein Auftakt für mein neues Ich

All das, was ich in meinem Schwangerenyogakurs erfahren und gelernt habe, konnte ich intuitiv unter der Geburt anwenden. Und was soll ich sagen…ich habe zwei wundervolle Kinder völlig komplikationsfrei und ohne Schmerzmittel zur Welt bringen dürfen.

Bis heute bin ich dankbar für all diese Erfahrungen, die mich selbst unglaublich haben wachsen lassen.

Yoga und Mutterschaft

Yoga begleitet mit seither – ist fester Bestandteil meines Lebens. Yoga und Mutterschaft sind zwei Welten, die sich unglaublich bereichern und gut tun.

Diese Magie an Frauen weitertragen zu dürfen, macht mich unglaublich demütig.

Überzeuge dich selbst und buche dir einen Schwangerenyogakurs bei uns im Studio oder hole dir unsere Online Videoreihe.

Wir freuen uns auf dich und dein Wunder im Bauch.