Manchmal braucht es mehr als eine Stunde auf der Matte.
Einen Tag zum Auftanken. Ein Wochenende zum Loslassen.
Oder einfach das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein.
Unsere Events, Workshops und Retreats sind genau dafür da:
Für bewusste Auszeiten – zwischen Alltag und innerem Ankommen.
Ob du deine Yogapraxis vertiefen, dein Wissen erweitern
oder einfach wieder in Kontakt mit dir selbst kommen möchtest –
bei youyoga findest du inspirierende Räume, um dich zu entfalten.
Was als Herzensprojekt begann, ist heute ein lebendiger Ort der Begegnung. Ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen,
um gemeinsam zu atmen, zu wachsen, zu lernen – und manchmal einfach nur, um in der Stille zu sein.
Wir geben dir etwas zurück!
Tauche ein in unsere Community Events und erlebe Yoga „out of the box“. Ob tiefgründige Dharma Talks, unser magisches Mantraklänge oder gemeinsame Charity Klassen – hier ist Platz für Neues, für Austausch und für dich.
Für unsere youyoga Membis ist die Teilnahme als Dankeschön komplett kostenfrei.
Als Gast bist du herzlich willkommen! Wir freuen uns über einen kleinen Energieausgleich.
Ob du körperlich tiefer einsteigen oder mental wachsen möchtest:
Unsere Workshops sind Mini-Retreats für dich.
Mit Fokus auf Asana-Technik, Atem, Meditation oder Mindset –
immer achtsam, fundiert und mit viel Raum für Fragen.
Lernen, verstehen, wachsen – ganz in deinem Tempo.
Wecke neue Perspektiven.
Atem, Haltung und innere Ausrichtung
Du lernst, wie der Atem dich trägt, Bewegungen sinnvoll aufgebaut sind und du Schritt für Schritt eine eigene Praxis entwickeln kannst, die stabil, geerdet & zugleich fließend ist.
Kraft, Balance & Stabilität für deine selfpractice
Du lernst die wichtigsten körperlichen Grundlagen für eine selbstständige Yogapraxis. Perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen und mehr Körperbewusstsein entwickeln wollen.
Selbstwahrnehmung stärken
Du lernst sichere Wege in Rückbeugen, Twists und Übergänge. Erkenne Warnsignale, um deine Praxis selbst zu steuern. Perfekt für alle, die langfristig eigenständig & sicher üben möchten.
Die stille Praxis vertiefen
Erfahre, wie du Ruhe, Atemtiefe und Klarheit integrieren kannst, als Ausgleich und Ergänzung zur körperlichen Praxis. Perfekt für alle, die Yoga tiefer leben wollen – über die Bewegung hinaus.
Nimm dir bewusst Zeit für dich.
Mit achtsamen Yogasessions, stillen Momenten, Natur, Atemarbeit und Meditationen
findest du zurück zu dir – ohne müssen, ohne leisten. Einfach sein.
In einer Gruppe aus Gleichgesinnt:innen kannst du dich ganz beruhigt zurücklehnen
oder den wertschätzenden Austausch für dich genießen. Schenke dir bewusst ein entspanntes
Tagesretreat oder gleich ein ganzes Wochenende – die Zeit gehört voll und ganz dir!
Hatha-Präventionskurs
"Die Yin-Yoga-Session mit Julia ist Balsam für die Seele. Julia schafft eine absolute Wohlfühlatmosphäre und unterstützt mit ihren warmen Worten die wohltuende Wirkung der Übungen. Sie schafft es sogar fast, das Ziehen und Ziepen der Muskeln, die viel zu selten angesprochen werden, vergessen zu machen. Sie leitet jede Übung super an, hat ein Auge auf die richtige Ausführung und gibt Tipps und Hilfestellungen bei der Ausführung. Ich freue mich auf ganz viele weitere Yoga-Stunden!"
Yin Yoga
"Der Hatha-Präventionskurs für Anfänger:innen war wundervoll. Ich sehe Yoga nun nicht mehr als Sport oder Trend, sondern als ganzheitliches Lebensgefühl."
Hatha Präventionskurs
Danke für alles, ihr Lieben! Ihr macht die Yogawelt noch ein bisschen schöner! Mein absolutes Highlight war die Herzlichkeit und emotionale Offenheit an diesem Wochenende. Ich weiß jetzt, wie ich Yoga ganzheitlicher in meinen Alltag zu integriere.
New Beginnings Retreat
Julias Mama-Baby-Kurse sind einfach schon, weil sie auch immer ein Auge auf die Babys hat und der Kurs wirklich gut auf die Situation der Mütter abgestimmt ist. Beim Yoga fallen mir viele Übungen viel leichter als bei herkömmlichen Sportarten. Danach ist mein ganzer Körper und ich fühle mich, als hätte ich eine Ganzkörpermassage bekommen.
Mama-Baby-Yoga
Dann checke einfach unsere ausführlichen FAQs hier aus oder schicke uns eine E-Mail
mit deiner Frage an support@youyoga-rostock.de. Wir sind gerne für dich da!
"Danke für den tollen Kurs, liebe Julia! Ich wollte etwas Gutes für mich machen und meine Mobilität fördern, ich habe vorher schon ein paar mal Yoga gemacht und wollte die Grundlagen unter Anleitung lernen. Ich weiß jetzt, dass Yoga ein laufender Prozess ist und ich nicht so große Ansprüche an mich selbst stellen darf, mein Körper lernt die Abläufe durch Wiederholung. Mit Deiner Art hast Du es jedes Mal zu einem Event gemacht. Ich bin froh, dass ich mich für den Kurs entschieden habe und freue mich auf weitere Stunden in Eurem tollen Studio."