Du bist neugierig geworden? In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir in Ruhe, ob und wie ich dich begleiten kann.
Trag deine Mailadresse ein und schildere mir kurz dein Anliegen. Ich melde mich ganz bald bei dir.
Yoga kann dir einen Weg zeigen.
Einen Weg zurück zu dir.
Zurück in die Verbindung mit deinem Körper, deinem Atem – und deiner Intuition.
dich erschöpft oder überfordert fühlst
unter körperlichen Beschwerden leidest (z. B. Verspannungen, Rückenschmerzen, Erschöpfung)
mentale Belastung wie Mental Load, Ängste oder innere Unruhe erlebst
tiefer in die Yogalehre und deine Yogapraxis eintauchen möchtest
dir einen achtsamen, wertfreien Raum für dich selbst wünschst
Der Alltag wird vom Müssen bestimmt, während das Dürfen kaum noch Platz hat. Der Körper spricht: Verspannungen, Schmerzen, Erschöpfung.
Der Geist wird laut: Grübeln, Sorgen, innere Unruhe.
In Gruppenstunden fehlt oft die Zeit, wirklich auf dich einzugehen.
Hier setzt die Einzelbegleitung bei youyoga Rostock an.
Yoga sieht den Menschen in seiner Ganzheit.
Nicht das Symptom steht im Mittelpunkt, sondern das Verstehen seiner Ursache.
Die 1:1 Begleitung ist ein individuelles Yogacoaching –eine achtsame Verbindung aus körpertherapeutischen Elementen der Yogatherapie und der tiefen Weisheit der Yogalehre.
Personal Yoga ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen oder Therapeut:innen.
Bitte beachte:
Wenn du unter akuten körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, konsultiere bitte vor Beginn eine entsprechende Fachperson
Auch im Yoga ist ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper entscheidend. Höre stets auf deine Grenzen und informiere den/die Lehrende vorab über eventuelle Einschränkungen oder Vorerkrankungen
Die Teilnahme an unseren Angeboten erfolgt in eigener Verantwortung
Wir unterstützen dich gern auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, ersetzen aber keine medizinische Betreuung.
Mit ihrer tiefen Leidenschaft für Yoga & einem feinen Gespür für die Bedürfnisse des Körpers unterstützt Julia seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Balance & Selbstfürsorge.
Besonders wertvoll für eine 1:1 Begleitung mit Julia ist ihre Grundausbildung als Sozialpädagogin und systemische Coachin. Ihre persönlichen Erfahrungen als Yogini, zweifache Mutter, Unternehmerin und Abenteuerin lässt sie in das Yogacoaching mit einfließen, sodass eine Verbindung auf Augenhöhe entstehen kann.
Als Raumhalterin schafft sie eine vertrauensvolle Atmosphäre – sanft, klar und präsent. Mit fundiertem Wissen und empathischer Begleitung bietet sie dir einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen, loslassen und wieder ganz bei dir ankommen darfst.
Du bist neugierig geworden? In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir in Ruhe, ob und wie ich dich begleiten kann.
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Hatha-Präventionskurs
"Die Yin-Yoga-Session mit Julia ist Balsam für die Seele. Julia schafft eine absolute Wohlfühlatmosphäre und unterstützt mit ihren warmen Worten die wohltuende Wirkung der Übungen. Sie schafft es sogar fast, das Ziehen und Ziepen der Muskeln, die viel zu selten angesprochen werden, vergessen zu machen. Sie leitet jede Übung super an, hat ein Auge auf die richtige Ausführung und gibt Tipps und Hilfestellungen bei der Ausführung. Ich freue mich auf ganz viele weitere Yoga-Stunden!"
Yin Yoga
"Der Hatha-Präventionskurs für Anfänger:innen war wundervoll. Ich sehe Yoga nun nicht mehr als Sport oder Trend, sondern als ganzheitliches Lebensgefühl."
Hatha Präventionskurs
Danke für alles, ihr Lieben! Ihr macht die Yogawelt noch ein bisschen schöner! Mein absolutes Highlight war die Herzlichkeit und emotionale Offenheit an diesem Wochenende. Ich weiß jetzt, wie ich Yoga ganzheitlicher in meinen Alltag zu integriere.
New Beginnings Retreat
Julias Mama-Baby-Kurse sind einfach schon, weil sie auch immer ein Auge auf die Babys hat und der Kurs wirklich gut auf die Situation der Mütter abgestimmt ist. Beim Yoga fallen mir viele Übungen viel leichter als bei herkömmlichen Sportarten. Danach ist mein ganzer Körper und ich fühle mich, als hätte ich eine Ganzkörpermassage bekommen.
Mama-Baby-Yoga
"Danke für den tollen Kurs, liebe Julia! Ich wollte etwas Gutes für mich machen und meine Mobilität fördern, ich habe vorher schon ein paar mal Yoga gemacht und wollte die Grundlagen unter Anleitung lernen. Ich weiß jetzt, dass Yoga ein laufender Prozess ist und ich nicht so große Ansprüche an mich selbst stellen darf, mein Körper lernt die Abläufe durch Wiederholung. Mit Deiner Art hast Du es jedes Mal zu einem Event gemacht. Ich bin froh, dass ich mich für den Kurs entschieden habe und freue mich auf weitere Stunden in Eurem tollen Studio."