Fasten war für mich ein echter Gamechanger – gerade in intensiven Pollenmonaten. Ich bin laktoseintolerant, hab eine Kreuzallergie & mein Körper war in der Zeit vorher echt am Limit. Fasten war für mich die Möglichkeit, den Darm mal komplett zu resetten. Und das hat richtig was verändert. Ich hatte fast keine Beschwerden mehr. Ich hab Gewicht verloren, fühl mich insgesamt fitter & war vor total klar, sortiert & fokussiert im Kopf.
Das war mental wirklich eine starke Erfahrung.
