sanftes Vinyasa

Was ist sanftes Vinyasa?

Sanftes Vinyasa vereint ruhige, fließende Bewegungen mit gezielten Atem und Meditationsübungen. Körper und Geist dürfen zu Ruhe kommen, während Muskeln, Faszien und Gelenke schonend trainiert werden.

Dieser Flow eignet sich sowohl für fortgeschrittene Yogis als auch für (Wieder)EinsteigerInnen.

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