Lass den Tag hinter Dir und finde heraus, wie Du mithilfe von achtsamen Ritualen und Meditation mehr Gelassenheit in Deinen Feierabend bringst.

Inner Balance

Gemeinsam mit Mandy kannst du gesunde Achtsamkeitsroutinen erarbeiten. Sie versorgt Dich mit Selbstfürsorge-Impulsen und bringt eine entspannende Meditation mit. So schaffen wir eine herrliche Achtsamkeitsstunde und bewusste Auszeit für Dich.

Du lernst, wie Du mithilfe von Meditation zur Ruhe kommen und so mehr Gelassenheit in Deinen Alltag bringen kannst.

Bringe gerne Deinen Journal oder ein Notizheft mit, kuschelige Socken und Dich!

Beachte bitte, dass dies KEIN Bewegungskurs ist. Es ist also sinnvoll sich gemütlich und warm zu kleiden.

Es sind keine Vorkenntnisse für die Meditation und die Stunde erforderlich. Alles, was Du brauchst, sind Du und Deine Neugier!

Die Anmeldung erfolgt wie gewohnt über unseren Kursplan. 

Wir freuen uns auf Dich.

Dein youyoga Team