Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga, auch als Königsdisziplin des Yoga bezeichnet, folgt 6 festgelegten Serien, in denen die fordernden Asanas, in gleichbleibender, dynamischer Reihenfolge praktiziert werden.

In diesem Kurs praktizieren wir die erste Serie, die den ganzen Körper (bei regelmäßiger Praxis) schnell und effektiv formt und dir zu mehr mentaler Klarheit und Stärke verhilft. Zudem unterstützt Ashtanga intensiv die Entgiftung des Körpers und hilft den Kopf frei zu machen.

Es erfordert aber auch Durchhaltevermögen und Disziplin und die Bereitschaft eigene Grenzen auszutesten und zu erweitern.
Nach deiner Ashtangapraxis wirst du dich ausgepowert und entspannt fühlen und mit Gelassenheit sowie frischer Energie (und vielleicht auch dem ein oder anderem Muskelkater ;)) in dein Wochenende starten.

Ein absolutes „must try“ für Alle, die tiefer in ihre Yogapraxis eintauchen wollen.

Wenn du Lust bekommen hast, dann klicke direkt hier im Kursplan auf den Kurs und melde dich jetzt an.

Diese Klasse wird auf Englisch unterrichtet.

Wir freuen uns auf Dich!

Dein youyoga Team