Das youyoga Schwangeren Retreat vom 06.03. bis 09.03.2025 an der Ostsee

Genieße eine magische und wohltuende Auszeit für dich und dein Baby im Bauch

Die Zeit der Schwangerschaft ist so einzigartig und intensiv, dass sie es wert ist, gefeiert zu werden. Mit diesem Schwangeren Retreat schenkst du dir als werdende Mama die volle Aufmerksamkeit, die diese Phase deines Lebens so sehr verdient.

Lehn dich zurück, lass dich kulinarisch verwöhnen, komme in Verbindung mit dir selbst und mit dem heranwachsenden Wunder in dir. Du genießt vier kraftvolle Tage im Kreise von werdenden Müttern. Ein einzigartiger Austausch, den du so nirgendwo anders findest.

Auf dich warten regenerierende Yogaklassen im anliegenden Kuppelzelt. Wir werden tiefer eintauchen in Themen wie Geburtseinstimmung und Wochenbett. Auch deine Sorgen und Ängste bekommen Raum, dürfen gesehen werden und ggf. losgelassen werden. Tina und Julia begleiten schon mehrere Jahre Frauen während und nach der Schwangerschaft und werden für dich an diesem Wochenende den Raum halten.

Du bekommst wertvolle Tools an die Hand, um deine Geburt im Flow erleben zu können und als Mama gestärkt durch deinen Alltag gehen zu können.

Der Retreatort in Vorpommern

Ausspannen und Ankommen auf dem Holthof

Unser Schwangeren Retreat findet auf dem Holthof statt. Das ist ein altes Bauernhaus in Ostseenähe – ein absoluter Wohlfühlort. Ein großer Garten sowie ein anliegender Bach laden zum Kneipen und Atmen ein. Der Saunawagen kann nach Bedarf für uns angeheizt werden und die Ostsee ist durch einen ausgiebigen Spaziergang zu erreichen.

Die Unterbringung erfolgt in Zweibett – bzw. Dreibettzimmern. Jede Teilnehmerin hat ihr eigenes Bett.

Bettwäsche stellen wir für dich zur Verfügung. Bitte bringe eigene Handtücher (ggf. auch ein Saunatuch) mit.

Dein Retreat-Paket auf einen Blick:

  • 3 Übernachtungen im gemütlichen Bauernhaus
  • vegetarische Vollverpflegung
  • inkl. Bettwäsche und Endreinigung
  • 4 Yogaklassen (geeignet für Beginnerinnen)
  • ganzheitliche Geburts- und Wochenbetteinstimmung
  • Tools für eine kraftvolle Geburt im Flow
  • Mama Blessing & unendlicher Austausch

Frühbucherpreis bis 31.12.2024:
650 € Dreibettzimmer | 690 € Zweibettzimmer

Normalpreis ab 01.01.2025:
720 € Dreibettzimmer | 770 € Zweibettzimmer

Deine Yogalehrerinnen und Raumhalterinnen

Über Tina & Julia

happy_flow Tina Plath

Über Tina

Tina ist Gründerin von happyflow, ausgebildete Doula und Flowbirthing Mentorin. Mit ihrer Expertise begleitet sie bereits seit 4 Jahren werdende Mama und auch Paare in der Zeit der Schwangerschaft und darüber hinaus mit Baby.

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Über Julia

Julia ist Co-Gründerin von youyoga Rostock, ausgebildete Yogalehrerin mit der Spezialisierung auf Prä- und Postnatales Yoga. 2020 begann sie ihre Leidenschaft für Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga zu teilen und durfte seitdem schon über 100 Frauen mit Yoga in dieser besonderen Zeit bereichern.

Das sagen begeisterte Teilnehmer:innen

Liebe Julia, vielen Dank, dass du mir als kompletten Neuling im Yoga einen so schönen Start ermöglicht hast. Es war so schön, die Atmosphäre, in der wir uns „bewegt“ haben, die Ruhe, die Übungen, deine Affirmationen und die Musik. Ganz oft habe ich Zuhause erzählt, dass ich mich danach wie nach einem Saunagang gefühlt habe. Tiefenentspannt, kribbelig, dankbar. Es war wirklich toll. Das Licht in mir verneigt sich vor dem Licht in dir.

Teilnehmerin Schwangerenyoga

Ich habe einerseits tolle Anregungen bekommen, mich gedanklich mit der Schwangerschaft und der Zeit danach auseinander zu setzen. Andererseits haben mir die Atemübungen und Meditationen unter der Geburt sehr geholfen und sie entspannt und erträglich gemacht.

Franzi – Schwangerenyoga

Ich fühle mich bei euch immer sehr gut aufgehoben.

Besonders in der Schwangerschaft habt ihr mich liebevoll begleitet.

Wiebke – youyoga Member

Der Schwangerenyoga-Kurs ist die pure Me-time, die sich jede schwangere Frau gönnen sollte. Man geht eine ganz andere Verbindung mit sich selbst und dem Baby ein, als ich erwartet habe. Es ist wie ein Saunagang für Seele und Geist. Ich fühle mich unter anderem, was die Atmung betrifft, gut auf die Geburt vorbereitet, und habe eine regelrechte Vorfreude auf die Geburt entwickeln.

Teilnehmerin Schwangerenyoga

Du hast noch Fragen?

Schicke uns gerne eine E-Mail an support@youyoga-rostock.de, sprich uns im Studio an oder melde Dich über Instagram. Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby!

Fotocredits: Praxisfotos von @marie.kohlen.fotografie